Perca 1 Quilo Por Dia Com Os Alimentos Termogênicos

19 Mar 2018 11:44
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<p>Qual &eacute; o encontro ambiental das viagens a&eacute;reas? Voc&ecirc; n&atilde;o faz nada? &Eacute; not&aacute;vel pra mim. Voc&ecirc; senta no sof&aacute; e assiste &agrave; tv? Perder peso sem sair de casa? Sim, o nome pode gerar mal entendidos, por&eacute;m os piadistas est&atilde;o muito longe da realidade. A antigin&aacute;stica &eacute; uma pr&aacute;tica corporal que procura autoconhecimento do organismo e o entendimento de que diversas partes diferentes conectam-se. O mecanismo assim como pesquisa diferenciar e acordar &aacute;reas que est&atilde;o adormecidas, que perderam mobilidade ou sensibilidade, com o objetivo final de ampliar o bem-estar.</p>

<p>E isso foi tudo. Pra minha surpresa, no momento em que cheguei em moradia, deitei no sof&aacute; e dormi profundamente durante ao menos 3 horas. Estava esgotada. Algo &uacute;nico? Nem em tal grau. O esfor&ccedil;o pra mexer alguma coisa h&aacute; bastante tempo parado podes ser extenuante, entretanto tem sua recompensa. A antigin&aacute;stica foi constru&iacute;da pela d&eacute;cada de 1970 pela fisioterapeuta francesa Th&eacute;r&egrave;se Bertherat, que dedicou boa quantidade da sua exist&ecirc;ncia a notar o corpo humano e apreender tal o potencial que ele tem, quanto os obst&aacute;culos que criamos. Seu trabalho foi inspirado principalmente nas pesquisas de sua amiga e compatriota Fran&ccedil;oise M&eacute;zi&egrave;res, que analisou com profundidade a poderosa cadeia de m&uacute;sculos entrela&ccedil;ados pela cota de tr&aacute;s do organismo, desde a apoio do cr&acirc;nio at&eacute; debaixo dos p&eacute;s. Bertherat acredita que muitos dos males que nos assolam v&ecirc;m do excedente de tens&atilde;o, encurtamentos e contra&ccedil;&otilde;es desta cadeia de m&uacute;sculos.</p>

<p>Ela apostou que exerc&iacute;cios de alongamento ajudariam a relaxar o organismo para que, provavelmente, todos os ossos, m&uacute;sculos, tend&otilde;es e ligamentos voltassem ao recinto, naturalmente. Visualize outras informa&ccedil;&otilde;es sobre este tema falado especial info .Marie, filha de Bertherat, que desde a morte da m&atilde;e, em 2014, administra o principal centro de antigin&aacute;stica do mundo, em Paris. Ela chamou de &quot;antigin&aacute;stica&quot; um tanto por acaso, por causa de queria digitar sobre o conte&uacute;do e precisava de um nome. Nos anos 1970, era moda romper com modelos e padr&otilde;es. Seu respectivo marido se ocupava com a antipsiquiatria, que defendia tratamentos mais brandos destinado a pessoas com doen&ccedil;as mentais.</p>

<ul>
<li>Lanche da tarde: Um ta&ccedil;a m&eacute;dia de salada de frutas variadas</li>
<li>dois cols de requeij&atilde;o (sem carboidrato da nestl&eacute;)</li>
<li>Consumir caf&eacute;</li>
<li>um colher (sopa) de farinha de trigo integral</li>
</ul>

<p>Ironicamente, ele foi morto por um de seus pacientes. Em 1976, Th&eacute;r&egrave;se Bertherat publicou O organismo e tuas raz&otilde;es , livro que virou best-seller instant&acirc;neo e exp&ocirc;s suas ideias a milh&otilde;es de leitores em todo o mundo. Ap&oacute;s l&ecirc;-lo, milhares de pessoas escreveram para ela pedindo ajuda pra salv&aacute;-los e cur&aacute;-los. Isso a desconcertou. Primeiramente, ela pensou que esses leitores n&atilde;o tinham entendido a proposta. Tornar-se uma esp&eacute;cie de guru era algo que estava bem longe de suas inten&ccedil;&otilde;es.</p>

<p>Na antigin&aacute;stica, tudo tem uma desculpa anat&ocirc;mica. Ela &eacute; direcionada a cada por&ccedil;&atilde;o do corpo: p&eacute;s, ombros, olhos, mand&iacute;bulas, costas, abd&ocirc;men, per&iacute;neo, diafragma, espinha, ombros, clav&iacute;culas. Ao mesmo tempo, ela tamb&eacute;m se volta pras conex&otilde;es entre estas partes. No momento em que se esfrega repetidamente a palma de uma m&atilde;o, poder&aacute;-se estar, sem saber, ajudando de alguma maneira a alongar o m&uacute;sculo do trap&eacute;zio. E, ao movimentar a l&iacute;ngua repetidamente, estamos fortalecendo ou soltando a traqueia - ou, ainda que possa ser custoso notar, fortalecendo bem como as pernas.</p>

Este Recurso do site

<p>Todos os exerc&iacute;cios s&atilde;o ferramentas para tomar consci&ecirc;ncia do pr&oacute;prio organismo e como ele poder&aacute; descrever nossa hist&oacute;ria e emo&ccedil;&otilde;es. Mariela Panero tem 47 anos e h&aacute; dez descobriu a antigin&aacute;stica. Ela &eacute; argentina e vive em Londres desde 1998. A toda a hora trabalhou com o corpo humano - a princ&iacute;pio como bailarina e, logo depois, como professora de pilates. Ela descobriu o livro O corpo e suas raz&otilde;es - e leu em dois dias. Panero estudou a t&eacute;cnica na Espanha, um dos pa&iacute;ses onde h&aacute; praticantes e entusiastas do jeito montado por Bertherat. H&aacute; bem como cursos de forma&ccedil;&atilde;o em outros trinta e dois pa&iacute;ses, como Brasil, Argentina, Chile, Col&ocirc;mbia, Equador, M&eacute;xico, Peru, Uruguai e Venezuela. A antigin&aacute;stica se desenvolve em ciclos de onze ou doze sess&otilde;es.</p>

<p>Ao t&eacute;rmino de uma, come&ccedil;a outra inteiramente desigual. Ao contr&aacute;rio de novas t&eacute;cnicas de servi&ccedil;o corporal, voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; sempre que domina a desculpa de estar fazendo aquele movimento. O instrutor fornece somente dicas, sem nunca declarar como fazer exatamente. Bem como n&atilde;o h&aacute; espelhos, pra que o membro n&atilde;o copie o jeito de se movimentar do amigo. Qualquer um trabalha com seu pr&oacute;prio organismo. N&atilde;o &eacute; preciso ter experi&ecirc;ncia ou qualquer doen&ccedil;a, bem que v&aacute;rios que come&ccedil;am a realizar o exerc&iacute;cio sofram de dores f&iacute;sicas.</p>

<p>A antigin&aacute;stica pode ser praticada por cada pessoa. Panero. &quot;Contudo bem como h&aacute; pessoas que n&atilde;o t&ecirc;m nada, que ouviram falar a respeito do segredo e ficaram curiosas&quot; . Ela adiciona: &quot;O corpo gosta de bem-estar e, uma vez que o acha, vai pretender mais&quot;. Talvez seja em vista disso que as pessoas resistem e insistem nas sess&otilde;es, mesmo que v&aacute;rias delas sejam francamente estranhas e at&eacute; mesmo desconfort&aacute;veis. Voltando &agrave;s piadas, descobri uma interessante met&aacute;fora para explicar o que fa&ccedil;o: &eacute; como destinar-se ao psic&oacute;logo, por&eacute;m quem fala &eacute; o corpo humano. Ouvir isso &eacute; impressionante. Voc&ecirc; poder&aacute; nos descrever as coisas mais relevantes sobre a autocobran&ccedil;a, a relev&acirc;ncia de distinguir nossos limites e a satisfa&ccedil;&atilde;o. Um dia, um tempo atr&aacute;s, sempre que esperava o &ocirc;nibus, comecei a sorrir. Se algu&eacute;m tivesse me perguntado a raz&atilde;o, minha resposta teria sido: &quot;Eu somente senti como o f&ecirc;mur se move na articula&ccedil;&atilde;o do quadril&quot;.</p>

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